伊萬卡每天晨跑40分鍾，身材緊實且氣質迷人是這樣練出來的

很多人認為，健身是有錢有時間才能做的事，這是因為，在一些報道中，他們看到的總是富人在健身鍛煉。殊不知，這些人雖有錢，但他們未必有時間，隻是他們把健身當成一種提升自我的方式，並把健身安排到日常生活中，十年如一日地去堅持。

如果你有這樣自律，你也可以成為健身達人。

以伊萬卡為例，她每天有繁重的公務要處理，但是在百忙之中，她還是要拿出固定的時間來健身。

這裏要說的是伊萬卡晨跑的習慣。

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所有跟帖： 

• 看到了異峰突起。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:03:38

• $5000，DD -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:07:50

• 巨款！ 發財了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 15:25:38

• 我的老美朋友很多都是假胸，尤其是長得瘦的，$5000，自從做了胸，穿著很暴露， -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 19:10:12

• 普通人得做飯帶娃到點上班。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:06:53

• 她不隻跑步吧，人家還在健身房鍛煉呢，有老師指導的。還要節食，看卡路裏。隻跑步達不到這樣效果。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:51:34

• 別忘了，人家還有遺傳基因，相貌身材等與基因有很大關係。 -不好吃懶做- ♂ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 15:13:29

• 那是天生的，不是跑出來的。跑隻是對天生的好身材起良好的維護作用。 -遛遛逛逛- ♂ (0 bytes) () 06/07/2018 postreply 20:50:24