伊萬卡每天晨跑40分鍾，身材緊實且氣質迷人是這樣練出來的

很多人認為，健身是有錢有時間才能做的事，這是因為，在一些報道中，他們看到的總是富人在健身鍛煉。殊不知，這些人雖有錢，但他們未必有時間，隻是他們把健身當成一種提升自我的方式，並把健身安排到日常生活中，十年如一日地去堅持。

如果你有這樣自律，你也可以成為健身達人。

以伊萬卡為例，她每天有繁重的公務要處理，但是在百忙之中，她還是要拿出固定的時間來健身。

這裏要說的是伊萬卡晨跑的習慣。

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