是這樣的， 我來舉個實例：

來源: 南禮士路 於 2018-06-04 20:05:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (398 bytes)
回答: 怎樣搞定身體的疼痛? 由 千年守望 於 2018-06-01 15:37:13

我有偏頭痛， 通常晚上發作，我不吃止痛藥，自我默想問答：

1.我的頭痛在左邊還是右邊

2.我的頭痛是什麽形狀的（圓形，三角形等，）

3我的頭痛是什麽顏色的

當我這樣默想幾遍，頭痛都會慢慢減輕，入睡。 

和樓主的論述不謀而合。

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