這幾天停了白麵，返酸問題基本解決了。

百般不舍白麵，最後還是得放棄。

發現我的胃特別喜歡糙米飯，吃完後好舒服。不過還是有好多嗝。剛吃完後打幾串嗝，餓時也打幾串。還稍有腹脹。請教，肚子裏這麽多氣是怎麽回事？

所有跟帖： 

• 和我老公一樣，山東人呀，現在不能吃麵了，好可憐。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:41:14

• 他吃麵也返酸水打嗝嗎？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:44:28

• 他是腹痛。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 15:11:03

• gluten free 的麵粉呢？ -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 16:55:19

• 山西人吃麵還要加好多醋 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:48:19

• 奇怪。中國北方人成天吃麵食，可到了美國為何這麽多人對麵食有發應。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:18:05

• 我打算穩定幾天後再加回白麵試試，這次也可能是薑湯的功勞。 -數與形- ♀ (80 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:27:21

• 不是gluten的問題。反酸是和carb有關。有不少報道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:31:56

• 我這幾天有carb，雜米粥糙米飯土豆，還有大量蔬菜，少量牛肉和蛋。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:46:48

• 我喜歡吃硬的糙米飯，沒問題，吃完胃很舒服。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:53:45

• 連吃了兩天早上雜米粥中午糙米飯，今天狀態比昨天要見好，等我再觀察兩天。 -數與形- ♀ (65 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:37:26

• 另外，我打嗝是吃完後立刻打嗝，要是消化不良不是應該過幾個小時才打嗎？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:45:03

• 我肚臍眼周圍脹，打一串嗝後能鬆快些，氣隻往上竄，不往下走。 -數與形- ♀ (68 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:29:04

• 好主意，一會兒回家試試蘿卜 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:51:10

• 不靈。我剛查了一下， -數與形- ♀ (125 bytes) () 05/30/2018 postreply 22:32:58

• 你說的對，我才弄明白生蘿卜和熟蘿卜不一樣。一會兒弄熟蘿卜吃。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/31/2018 postreply 07:42:15

• 因為飯硬所以要多嚼一會兒，喝粥來不及嚼就咽下去。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:05:43

• 試一下意大利麵條 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:46:28

• 那個也不行，更不好消化。發麵的比死麵的好。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:47:41

• 普通牛奶裏乳糖的原因考慮了嗎？ -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 14:57:01

• 我不喝牛奶，隻喝kefir，沒問題。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 15:18:16

• 吃幾個月酸奶就會好了 -青字- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:01:39

• kefir喝了一年了，沒有明顯感覺。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:04:02

• 主要是精神壓力 -小京子- ♂ (0 bytes) () 06/18/2018 postreply 18:18:03