我打算穩定幾天後再加回白麵試試，這次也可能是薑湯的功勞。

剛在網上查了一下，沒看到gluten和返酸有直接聯係。

所有跟帖： 

• 不是gluten的問題。反酸是和carb有關。有不少報道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:31:56

• 我這幾天有carb，雜米粥糙米飯土豆，還有大量蔬菜，少量牛肉和蛋。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:46:48

• 我喜歡吃硬的糙米飯，沒問題，吃完胃很舒服。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 17:53:45

• 連吃了兩天早上雜米粥中午糙米飯，今天狀態比昨天要見好，等我再觀察兩天。 -數與形- ♀ (65 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:37:26

• 另外，我打嗝是吃完後立刻打嗝，要是消化不良不是應該過幾個小時才打嗎？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 18:45:03

• 我肚臍眼周圍脹，打一串嗝後能鬆快些，氣隻往上竄，不往下走。 -數與形- ♀ (68 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:29:04

• 好主意，一會兒回家試試蘿卜 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:51:10

• 不靈。我剛查了一下， -數與形- ♀ (125 bytes) () 05/30/2018 postreply 22:32:58

• 你說的對，我才弄明白生蘿卜和熟蘿卜不一樣。一會兒弄熟蘿卜吃。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/31/2018 postreply 07:42:15

• 因為飯硬所以要多嚼一會兒，喝粥來不及嚼就咽下去。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/30/2018 postreply 19:05:43