兒子的腳疼問題，統一回複

再次感謝各位的指教。在比賽或者練習前，是會做熱身運動的。他的疼痛，現在是經常發生。就是在草地上跑步，也會出現疼痛。休息一周後會好。根據疼痛部位不一樣，可能是下麵兩個東西 (Plantar Fasciitis or Heel Fat Pad Syndrome)還不能確定，因為這兩個並趙網上說疼痛部位很接近，不知有什麽辦法可以根治嗎？我就想是否有辦法，讓他把這個根治了。

所有跟帖： 

• 一個朋友的經驗：平常穿鞋底盡量薄，平的鞋，在家盡量赤腳走路 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 05/21/2018 postreply 22:10:54

• 就事論事地說，你朋友完全說錯了說反了。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/21/2018 postreply 23:15:41

• 你看了我給你回的照片了嗎？ -黃桷樹- ♀ (535 bytes) () 05/21/2018 postreply 23:26:34

• 再給一張照片是判斷是否為Plantar Fasciitis的標準： -黃桷樹- ♀ (88 bytes) () 05/22/2018 postreply 08:08:30

• 終於把照片放正了，希望能幫助到有需要的朋友們，祝福大家都健康！ -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/22/2018 postreply 08:09:58

• 再給一張第二症狀的照片： -黃桷樹- ♀ (88 bytes) () 05/22/2018 postreply 08:12:30

• 發現開篇第一句：腳後跟疼痛不能被治愈，但可以實現好的控製。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/22/2018 postreply 08:14:57

• 有點平足吧，我兒子在travel soccer， 一場下來，疼得一周才恢複。 穿Asics 跑鞋，再買個鞋墊。 -ck1516- ♀ (645 bytes) () 05/22/2018 postreply 03:25:34

• 如是Plantar Fasciitis見貼內鏈接 -Teetrinker- ♂ (150 bytes) () 05/22/2018 postreply 07:45:24

• 您這一句：腳底最痛的點踩在按摩器邊上突出的地方，用力踩，直到幾乎無法忍受的程度，保存30到40秒。 -數與形- ♀ (113 bytes) () 05/22/2018 postreply 11:15:36

• 這好像叫trigger point按摩 -Teetrinker- ♂ (167 bytes) () 05/22/2018 postreply 11:45:07

• 謝謝解釋。我也發現痛點按壓有效果。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 05/22/2018 postreply 12:26:33

• 可能是按到了”阿是“穴 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/22/2018 postreply 16:22:32

• 我疼過plantar fasciitis，腳跟，ankle 疼，膝蓋疼。。。，休息，冰敷， lacros ball按摩都有暫時緩 -emplid- ♀ (310 bytes) () 05/22/2018 postreply 11:27:13

• 做好足部的保護和運動前熱身外，試試疏通肝，腎經絡。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/22/2018 postreply 16:09:38