改善背痛，除加強肩臂力量，腹肌也要練到。

來源: Newwork 於 2018-05-20 20:56:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 仰臥起坐？ -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:08:19

• 可以。或者plank -Newwork- ♀ 給 Newwork 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:10:13

• 剛試了，有難度，我會練習，謝謝 -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:26:07

• 不謝。慢慢來 -Newwork- ♀ 給 Newwork 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:28:17

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