我個人體會是大量吃會有不良反應,但隻要不吃過量就沒事。那些完全不能吃的人估計是過敏,但過敏的人畢竟是少數人。
我堅信五穀雜糧對身體有不可替代的好處,所以特別不願意戒掉這些,
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• 五穀養脾胃,脾胃是後天之本。“雜”很貼切,飲食多元/樣化。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 09:40:17
• 嗯,雜糧粥養脾胃。前些日子煮過薏米紅棗粥,可能還不夠“雜” :) 晚上吃粥,睡覺前會餓嗎? -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:11:05
• 太讚12寶粥了。純正雜糧的香味。如果方便,再開個12寶粥貼吧,想學學你怎麽做粥。:) -Newwork- ♀ (169 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:38:04
• 太好了:) 謝謝! -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:21:13