電解質水有Morton lite salt和小蘇打,各四分之一tea spoon,放到16oz 水裏

成分是氯化鈉,氯化鉀,碳酸氫鈉。另外還買了一種更複雜一點的礦物質粉,有鎂,鈣等。褪黑激素(melatonin)是所謂腦白金的主要成分,幫助睡眠。這些跟生酮沒直接關係。我平時也用褪黑激素。

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謝謝吃哥。 -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:34:56

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