原來，千年大師一路談了N多的靜坐，不是瑜伽的，不是道家的，也不是氣功的---靜坐。而是佛家的打坐。

從千年大師開始在本壇開始耕耘，俺正好也在同一時期逛到這壇子裏，也開始關注大師的文章，寫得不錯。很勤奮很努力。這種奉獻是應該點讚的。不過，也一直想看點幹貨，不過，不多。通常，宏觀大道理比較多，微觀的具體方法比較少。

本文中終於看到了一點具體的方法。結果發現，千年大師談了N多的靜坐，不是瑜伽的，不是道家的，也不是氣功的---靜坐。而是佛家的靜坐或者稱打坐。一佛係禪修的根基。