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我是想練，但是不是想知道如何才能夠正確地練，“得法”地練嘛。這個對於像您這樣的高人可能是很容易的事情，但是對於還沒有入門的人，是需要明白的。老實說，我相信靜坐了，但是還不是特別明白如何具體去做好。理解透徹才能夠爭取達到最大效果。特別樓主說了，不是具體的說明特定的方法，這會讓很多人糊塗的。而我認為，這其實並不那麽容易。

所有跟帖： 

• 既然你有這個意願了，那就可以開始嚐試。建議參加一個瑜伽班，從短暫的靜坐冥想開始練習，慢慢體會。 -danren- ♂ (235 bytes) () 05/16/2018 postreply 08:35:19

• 這個是好主意 -芳草碧連天US- ♂ (34 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:03:31