不油膩的中年

人到中年，不知何時就粘上了油膩二字。好像頂上稀疏，眼神暗淡，肚子日漸向前挺進，就是我們中年男的寫照。這裏暫不討論中年男耗盡元氣，爬完了人生的上坡路，在職場，家庭，養兒育女，爬藤，孝順父母上的確有點身心俱疲，一地雞毛。。。

 

我就說說我在中年體能，外形鍛煉上的體會，貼上照片自勉。如果大家喜歡，我下次談些具體，無非飲食加鍛煉。同時也希望向大家，尤其練家子學習如何:

aa)避免運動受傷

bb)延緩皮膚鬆弛

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 有形有勢 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 02:52:33

• 謝兄弟！ -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:27:57

• 好像好久 -甜酒甜- ♀ (178 bytes) () 05/16/2018 postreply 04:24:07

• 謝謝你還記得 ：） -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:28:48

• 讚！期待分享 -閑情- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 04:49:31

• 頭發還挺黑的 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 06:53:08

• 眼睛炯炯有神。^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 07:19:40

• 有點像李幼斌 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 06:51:47

• DYLM -杜梓騰- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 08:28:28

• 在此一並謝謝樓上各位！ -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:26:56

• 讚一個！ -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:47:52

• 喔！螺姐點讚！受寵了 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:54:00

• 特別謝謝Coach! 廣姐！ -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:50:34

• 讚 -八一湖- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 10:16:15

• 帥！ -vmi- ♀ (49 bytes) () 05/16/2018 postreply 10:24:17

• 身材超棒！讚！ -moto66- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 11:24:20

• 又一帥哥！ -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 12:04:05

• 很有型！狀態保持得很年輕，讚！ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 12:51:27

• 身材好棒！加油帥鍋！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 19:42:31

• 謝謝樓上各位美言：） -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 20:11:47

• 很棒，脂肪低，一點不油膩。 -liwenxue- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 22:36:11

• 長相和行為油膩 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 08:15:46

• Eyes are wide open. Funny and weird. -Dots2016- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:54:15

• 眼睛瞪得如楊子榮少劍波，讚！ -網戀無罪- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:58:12

• 不敢。不過有時候真想穿軍服拍一張 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:11:12

• 眼睛可以溫柔一點嗎？會加分哦。。。。 -noexit- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 10:32:25

• 眼神淩厲，一向如此。讓我找張溫柔的下次 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:05:36

• 腦袋和身體放在一張照片裏拍就好了，否則不知是一個人 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 10:57:28

• 這樣的貼一定要鼓勵多發哈 -snowmooncake- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 11:33:48

• 若大家歡迎，我會再貼 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:16:22

• 兩張照片可以考慮作為討債公司的形象代言（開玩笑）讚！ -3sporter- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 11:57:59

• 同意樓上，這樣的貼一定要鼓勵多發！ -家有香餑餑- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 14:27:22

• 身材好棒，樓主肯定很有毅力，會自我管理。好像畫了眼線，感覺眼睛好大。 -一天水界- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 17:12:05

• 謝謝，真敢想！眼線都會想。還好沒說口紅呢！告訴你吧 -DYLM- ♂ (125 bytes) () 05/18/2018 postreply 00:57:14

• 我這想象力頭和身子連不上 -沒有蛀牙- ♀ (190 bytes) () 05/17/2018 postreply 19:07:51

• 頂！！！！！！！ -happybob- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 20:31:46

• 謝謝樓上各位 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 20:53:04

• 同一個人？ -GrapeSeeds- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 23:31:01

• 主要是強力鍛煉和攝入蛋白質。 不知道中年幾歲，不過臉上發光且沒有皺紋是不是打了肉毒針？ -媽媽咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 03:23:29

• 不靠臉吃飯：）不會考慮！ -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 03:58:49

• 很有興趣聽聽是做了什麽鍛煉， 每天的飲食。 -媽媽咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:28:48

• 很厲害。從經驗來看這張照片是在狀態好的情況下拍的。可能是飯前？ -媽媽咪啊- ♀ (158 bytes) () 05/18/2018 postreply 08:12:32

• 請問多大年齡開始算中年？看樣子，還沒有到中年。 -旋轉木馬- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 12:22:03

• 脫掉短褲才能辨真偽。 -jerry8888- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 14:18:46

• 一般來說這種照片是在早上廁所後和飯前拍的。 吃喝後效果會完全不一樣， 肚子會大一點。 從照片看樓主是沒吃東西而且是把肚子suck -媽媽咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/19/2018 postreply 04:53:01

• 眼神犀利！ -國男與國女- ♀ (0 bytes) () 06/20/2020 postreply 12:43:14