不油膩的中年

人到中年，不知何時就粘上了油膩二字。好像頂上稀疏，眼神暗淡，肚子日漸向前挺進，就是我們中年男的寫照。這裏暫不討論中年男耗盡元氣，爬完了人生的上坡路，在職場，家庭，養兒育女，爬藤，孝順父母上的確有點身心俱疲，一地雞毛。。。

 

我就說說我在中年體能，外形鍛煉上的體會，貼上照片自勉。如果大家喜歡，我下次談些具體，無非飲食加鍛煉。同時也希望向大家，尤其練家子學習如何:

aa)避免運動受傷

bb)延緩皮膚鬆弛