同意。在沒見醫生之前，保持心境平和，注意上班時的坐姿。建議每天午飯後有一個半小時左右的午休。做些聳肩，兩臂上舉的動作。每晚睡前，

來源: Newwork 於 2018-05-13 17:26:49 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (197 bytes)

回答: 沒有駝背，但是，上班時一天都對著電腦，有可能壓迫緊張引起的由 verilog 於 2018-05-13 17:02:05

按壓脊柱兩側，從頸椎到腰椎。如果有按壓痛點，用掌根（肌肉部分）按摩疏解疼痛。

不是醫生，隻是分享經曆。

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• 好建議，謝謝 -verilog- ♂ (0 bytes) () 05/13/2018 postreply 17:52:48

• 不客氣。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/13/2018 postreply 17:56:38

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