同意。在沒見醫生之前，保持心境平和，注意上班時的坐姿。建議每天午飯後有一個半小時左右的午休。做些聳肩，兩臂上舉的動作。每晚睡前，

來源: Newwork 於 2018-05-13 17:26:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (197 bytes)

按壓脊柱兩側，從頸椎到腰椎。如果有按壓痛點，用掌根（肌肉部分）按摩疏解疼痛。

不是醫生，隻是分享經曆。

 

所有跟帖： 

• 好建議，謝謝 -verilog- ♂ 給 verilog 發送悄悄話 verilog 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2018 postreply 17:52:48

• 不客氣。 -Newwork- ♀ 給 Newwork 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/13/2018 postreply 17:56:38

請您先登陸，再發跟帖！