我的瑜伽老師就是用鼻腔呼吸方法來幫助睡眠。但我是一躺就能睡。

來源: danren 於 2018-05-12 09:48:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 睡覺前這麽做應該能幫助睡眠吧 由 Panda_eyes 於 2018-05-12 05:27:24
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