靜坐的本質說穿了就是入靜調息。感謝法眼推薦的此文。實用。

相對於感謝樓主拋磚引玉，更感謝法眼推薦的此文。快速閱讀後，發現寫得很好很實用。而且，該作者試圖用西醫的生理學知識去和靜坐調息結合，盡管，有些聯係還不那麽完善，但這個嚐試是值得肯定的。文章中提到的練習方法，對練習者特別是初學者有較大幫助。千年大師口若懸河地寫了這麽多，文筆流暢，實在不忍心寫負麵的評論。縱觀千年大師發表的文章，可以發現，千年大師本人很專注練功，且時間經驗都應該很長了。追求的層次已經達到較高的水平。可能這導致他寫的文章給人一個感覺，那就是--玄。玄有幾種可能。一種可能是作者本身真有本事，但茶壺裝湯圓，有貨倒不出來。另外一種可能是作者本身真有本事，但這本事無法普及。還有一種可能是作者本身有沒有真正搞懂弄透，但自認為是懂了。個人覺得，道家佛家都有玩玄的習慣。說得好聽，是天機不可泄露，天機要靠自己去悟。其實，很懷疑他們說這話的時候，到底自己真正知多少。至於靜坐的基礎，本人的觀點是，不要管它的什麽哲學基礎是什麽，什麽黃帝內經說什麽，不是說它們不重要，既然，已經研究出來了，光讀懂它們你的身體是強壯不起來的。最最基礎和關鍵的是練。練什麽呢？靜坐的本質說穿了就是入靜調息。怎麽練，法眼推薦的文中有詳細敘述。在此基礎上再練大小周天，讓周身的經絡保持通暢，達到身體安康的目的。

所有跟帖： 

• 不客氣。＂因是子靜坐法＂的作者蔣維喬先生是有真修行、真功夫的。最後是打坐入定、坐化走的。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 09:53:06

• 有空看看蔣先生的日記，尤其是晩年的，有詳細的自身體驗。不要讀摘要或節選。讀過後，再決定是否練他的靜坐法 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 11:21:35

• 對於入靜調息，這是一本可以直接入門的書籍。。。。 -遛遛逛逛- ♂ (563 bytes) () 05/12/2018 postreply 14:05:21