嗯，蔬菜我現在都是早上起來做。紅燒或鹵製的肉類周末做一鍋，分成幾份。不馬上吃的入凍箱：）

現在用空氣炸鍋就更方便了～～～肉類周末醃製好，分成幾份入凍箱。想吃時頭天晚上移到冷藏箱解凍，早上扔進空氣炸鍋，一邊烤，一邊炒蔬菜就好。