我一般給體質偏弱的人推薦30攝氏度的熱瑜伽。
還有健身房空調的風太大太足,在最後作拉伸時很容易著涼,尤其是在做瑜伽的時候。
回答: 但是我的確是在高強運動後還渾身大汗時,若停下來了同時吹到冷風(比如騎完長山路/競賽模式,然後站山頂與朋友聊天),就容易感冒。
由 tryonetry
於 2018-05-05 07:49:44
我一般給體質偏弱的人推薦30攝氏度的熱瑜伽。