關於減食斷食

來源: 笑行春秋 於 2018-05-04 21:00:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (237 bytes)
回答: 還是說說為什麽要fasting吧 由 胖獺 於 2018-05-03 11:07:09

非常讚同，我減食輕食一些年了。感覺受益很多。加上體能鍛煉。沒有任何不適。反而身體輕盈，腸胃舒坦。下午4點以後就不吃了，最多一杯酸奶。不過一定要早睡早起。

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