聽起來你的問題並不嚴重

還能睡好就是很不錯。不過特別容易感冒，不光衛氣的問題。還有綜合免疫力下降。和心情有關，和走向更年期有關。也可能和食物結構有關。有時候也會預示一種沒檢查出的大病。身體的表麵信號有其背後的故事。需要綜合看。

 

你如果睡覺還好，陰還不錯，雖然肯定陰虛，隻是還好。通陽也沒那麽簡單。比如你早上跑步流汗，是通陽，但你白天肯定沒精神。就是說通陽和養陰必須在一起。其中的具體調理必須因人而異，即使一個人，也要不斷調整。

你心火可能不小，這是源頭，雖然說得容易，做到平和淡泊很難。這就是為什麽有那麽多修心的方法。包括靜坐

靜坐的話題很大，雖然道理很簡單，但事實上很不容易，不是語言能說清楚的，必須基於實踐。

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• 說的真好 -千年守望- ♂ (1430 bytes) () 05/04/2018 postreply 16:26:28