如果不是“肌肉型”的人,中年增肌十分困難。其實鍛煉身體的基本目的達到就行了

來源: coach1960 2018-05-03 11:10:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

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我的運動技能提高也緩慢,幾年前和我一起打球,打的不如我的小年輕已超過了我,也是年齡原因嗎? -心靈的呐喊- 給 心靈的呐喊 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:21:08

沒有一定之規,關鍵在運動強度上, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (102 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:45:33

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