請教雙刃老師：我左肩胛和左腳背的問題

我發現有一股病氣遊離在我的左腳背和左肩胛，左腳背好了，左肩胛酸緊感覺來了；左肩胛沒事的時候，左腳背容易出問題。當然每個人身體左右力量是不平衡的，我左邊的弱一點。 仔細想想應該是2010年我打排球時左腳被對方踩了一下，我還能跑跳，隻是後來腳腫了，恢複也就好了，沒當回事，還是跑步跳躍。現在慢慢感覺左腳很容易扭，尤其在做單腳練習的時候，重心控製不好，就會扭到。左肩胛也是，我在做啞鈴練習時姿勢不對重量過度，過一段時間後感覺肩胛非常酸緊，我自己按摩一下後背肩胛骨周圍的肌肉就會好些。 我想這是運動過度引起損傷，進而不慎寒氣入侵滯留體內，導致現在的狀況。想聽聽你的意見。

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• 謝謝！ -danren- ♂ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 10:32:00