能介紹一下core exercise的具體方式嗎?
所有跟帖:
• plank是基礎 -閑情- ♀ (114 bytes) () 05/01/2018 postreply 09:08:11
• 平板支撐是我最喜歡做的core exercise -光鹽行者- ♂ (116 bytes) () 05/01/2018 postreply 09:45:19
• 上次甜甜貼了一個腹肌訓練視頻,非常好!但我非得參加訓練課才會做。 -danren- ♂ (66 bytes) () 05/01/2018 postreply 09:13:32