多跑幾次自己就會有感覺了

來源: Teetrinker 於 2018-05-01 01:43:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (230 bytes)
回答: Tempo的麻煩 由 沒落貴族 於 2018-05-01 01:14:22

一開始確實需要常看表，跑多了就會有感覺，是太快了還是太慢了，tempo run是跑了100米了還是以經200米了。即使不是很準，但也八九不離十。至少可以減少看表的次數

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