多跑幾次自己就會有感覺了

來源: 於 2018-05-01 01:43:12 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一開始確實需要常看表，跑多了就會有感覺，是太快了還是太慢了，tempo run是跑了100米了還是以經200米了。即使不是很準，但也八九不離十。至少可以減少看表的次數