我也是覺得有些極端，很難堅持。有人用生酮飲食控製疾病症狀，包括癲癇、老年癡呆、代謝綜合症等。

本版的butter愛好者，也許達到了生酮的境界:) 

但很多人都達不到。嚴肅生酮的人，很多都用試紙或者儀器檢測代謝產物來確認。

所有跟帖： 

• 本版的不談:)). 網上常看到不少想減肥減重的人問或者采取ketone diet，那幾天也許減下去了， -甜酒甜- ♀ (248 bytes) () 04/25/2018 postreply 05:40:54

• 最佳的減肥控製體重之路和最佳的爬藤之路有異曲同工之妙 -dudaan- ♂ (351 bytes) () 04/25/2018 postreply 06:04:05

• 哈哈哈，好像是 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 06:05:05

• 這得要像杜編等這樣的聰明人才做得到。。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 07:51:28

• 妙啊！不過還是有一個區別 -viewfinder- ♀ (260 bytes) () 04/25/2018 postreply 09:06:30

• 秘方是個bio－hack，不是在亂試盲試，各種化驗檢測手段用得很多，做密切跟蹤與調整的。 -虎嗅薔薇- ♀ (427 bytes) () 04/25/2018 postreply 07:15:55

• 我也喜歡用test結果來證明哪些是適合我的。我把我的TPO下降了more than70%. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 07:24:53

• 讚一下，這個不容易的吧。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 07:30:19

• 同意 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 09:06:53

• “但是我估計他說的不是全貌。” 的確，來這裏分享的也隻是分享ta們認為重要的，甚至有可能不意識到有其他重要因素沒有提到。所以大家 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:48:58

• 是的，應該先仔細研究和思考一下，嚐試要謹慎。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 09:35:14