不知道你娃多大，培養孩子吃得均衡蠻重要

我原先鄰居的女兒，小時候不愛吃菜。帶她去麥當勞買burger, 她還要交代不要lettuce, 不要西紅柿，隻留pickles這娃一直很聰明，就是長大了個子不高，一米六都不到，她爹媽都是高個子。

還見過8，9歲的男孩子隻吃薯條，別的蔬菜都不吃，家人沒有辦法。有個觀點，說是孩子小時候不廣泛接觸各種食物，長大後也比較挑剔。我上周末在亞洲店門口碰見一位老美，他的日本太太在裏麵買菜，他在門口看果樹。他告訴我他小時候就是隻吃薯條的貨，現在太太做什麽菜，“I just cannot enjoy them”。他抱怨他父母小時候沒有強迫他吃蔬菜：（

肉吃多沒事，蔬菜也要吃才行。各種水果蔬菜多樣化，輪流試一試。我兒子小時候也不喜蔬菜，我們家一日三頓水果蔬菜，他愛吃什麽就買什麽。兒子現在上高中了，看見同學這不吃那不吃地，還是蠻感謝老爸老媽均衡食物教育的：）。

所有跟帖： 

• Same here: 不要lettuce, 不要西紅柿，隻留pickles. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/23/2018 postreply 08:27:40

• 炒飯吃不?買那種袋裝的混合蔬菜，同肉，雞蛋，米飯一起炒 -甜酒甜- ♀ (570 bytes) () 04/23/2018 postreply 08:38:54

• 謝謝。下次試試。目前隻喜歡香腸炒飯。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/23/2018 postreply 09:00:59

• 非常同意！養成良好的飲食習慣，營養均衡，不過度飲食，一生受益！ -yueyue1520- ♀ (0 bytes) () 04/23/2018 postreply 10:10:57