向聽風同學學習就行

用肌肉代替肥肉。體重不一定變化，但肥肉少，胰腺肝髒也隨之減肥，加上身體肌肉增加，情況一定會好轉。

所有跟帖： 

• 對瘦人血糖偏高是因為內髒脂肪多持懷疑態度，至少對於自己，覺得是脾胃功能不好，胰髒功能不強。準備去查胰島素。空腹高，飯後正常。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 20:38:02

• 是的，查出是什麽原因引起血糖偏高更重要。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 20:42:26

• 空腹值多少？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 22:56:46

• 112。 調整飲食後降到 100以內。但體重下降到了史低。想增重降糖。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 23:32:42

• 晚飯後稍微低強度活動活動，不要坐著不動，看早上血糖會否好些。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 11:00:34

• 瘦人糖尿病有可能是胰島素分泌不足。提高這個能力不靠藥物也隻有減肥，期待胰腺脂肪降低後恢複原來的分泌水平。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 03:57:03

• 相當一部分國人先天胰島素分泌水平低 -吃與活- ♂ (211 bytes) () 04/12/2018 postreply 07:07:12

• 大約就是這種情況。血壓低，血脂低，中醫說過整個的功能低，但比較平衡。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 10:04:37