又見教練那種牛蛙腿。這類運動適合年輕人或專業人士，四十歲以上的就免了吧。

所有跟帖： 

• 你是被Ripper嚇到了吧:))). 這裏麵的各動作在腹肌訓練裏 -甜酒甜- ♀ (628 bytes) () 04/07/2018 postreply 09:54:50

• 真的被累到了，照著比劃幾下，腹肌火燒一般，半天沒直起腰來。年輕真好 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:09:25

• 你明天估計會更火燒，哈哈 -甜酒甜- ♀ (184 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:15:38