蔓越莓幹及其他果脯的含糖量都不低，有糖尿病的慎用. 有糖尿病或者血糖高的同學，且又喜歡Baked goods的

像麵包，瑪芬，蛋糕等，可以考慮用Almond flour，Coconut flour等代替麵粉來烘培，有很多這樣的烘培方子，具體的看看paleo baking

我一直有提到“健康飲食，食得健康”這門功課，大家一起進修.

不是看到單純的吃草，無油無糖; 單純的脂肪的飲食等等，就是吃得健康

所有跟帖： 

• 是，一看chart, 果葡一律不能買，加的糖太多了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 11:36:42

• 都是用糖醃製後，再曬幹烘幹的 -甜酒甜- ♀ (26 bytes) () 03/27/2018 postreply 11:42:52

• 葡萄幹也加糖了嗎？我猜也加了。超市賣的蜜棗（沙特那一帶產的）咋那麽甜呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:17:56

• 我剛搜了一遍製作流程，沒加。但保不齊有的廠商加吧？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:43:30

• 謝謝回答。我以前做muffin 時用，很久以前的事了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:56:03

• 少了一個大嘴，力度不足 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:59:54

• 加上了，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 13:22:38

• 好吧，以後不加了 -碧海-藍天- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 13:29:19