老話重談，應吃碘鹽還是吃不含碘的海鹽？

每次去買鹽時就有這個問題。醫生推薦碘鹽。但又看到很多網上文章說加碘鹽如何不好。

所有跟帖： 

• 我用Real salt, unrefined -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:21:08

• 我上網查了一下。real salt 含有一些碘但不夠。不過好像比我買的sea salt好。我買的不是undefined。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:29:50

• 醫生為什麽叫你吃碘鹽? 如果醫生叫你吃，你還是聽醫生的:) -甜酒甜- ♀ (80 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:32:02

• 我測過體內碘的含量。有些偏低。Iodine 24hr urine test. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:40:32

• 吃海帶嗎? -甜酒甜- ♀ (147 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:54:19

• 喜馬拉雅的pink salt,國內人都搶瘋了，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:34:17

• Costco賣的是大粉粒 炒菜沒法用呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 06:53:18

• 粗顆粒鹽一樣用:). 我沒有在costco買過喜馬拉雅粉鹽， 但粗顆粒的，瓶子上一般都自帶grinder -甜酒甜- ♀ (115 bytes) () 03/21/2018 postreply 07:31:38

• 4h，買這種燒菜。 -goingplace- ♀ (87 bytes) () 03/21/2018 postreply 08:33:35

• 店裏隻要$2多一瓶。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 08:34:54

• 這個買過 粉的沒買過 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 09:54:03

• 據說就是因為碘鹽才解決了大多數人缺碘的問題。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 05:38:08

• 跟原來中國內陸有些地區大脖子病流行類似。營養不均衡所致。吃點海產品（特別是海帶之類）就解決了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 06:07:42

• 吃點海帶紫菜啥的。裏麵有巨多的碘。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 06:05:18

• 我現在經常換，盡量不買帶碘的 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 07:15:22

• 我交叉著買，一盒含碘一盒不含 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 07:44:52

• 正好我最近也看這個 -接著聊- ♀ (252 bytes) () 03/21/2018 postreply 09:27:33

• 請問紫菜海帶需要顧慮海水汙染的問題嗎？自從日本核汙染後我就不買pacific Ocean的魚了，但紫菜海帶可能是那兒產的。謝謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 09:51:54

• 我前幾天查了下，說是海帶要泡24小時才能泡掉裏麵含的砷才能降低到標準下。 -接著聊- ♀ (33 bytes) () 03/21/2018 postreply 10:16:48

• 多謝。不知紫菜是否也這樣。不過紫菜泡這麽久都沒什麽紫菜香味兒了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 10:19:12

• 我肯定聽醫生的，都可能錯，但風險係數不同。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 03/21/2018 postreply 10:27:29

• 我折衷，三罐子鹽輪流用 -dudaan- ♂ (146 bytes) () 03/21/2018 postreply 19:21:55

• 我家有這三種，再加上普通無碘鹽。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 03/22/2018 postreply 00:33:41