可以用date sugar替代

來源: 勿來三 於 2018-03-20 15:37:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (564 bytes)
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回答: 四個簡單方法，從今天開始戒糖 由 Jolene22 於 2018-03-20 09:47:10

可以用date sugar (或date powder)替代.

就是棗子磨成的粉，然後有甜味。  棗子的營養成分暫且不提，它甜份的glycemic index是50， 相比之下，糖的glycemic index是100。  

所有跟帖： 

• 俺拿葡萄幹當糖，做豆沙包吃 -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/20/2018 postreply 17:39:23

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