今天的NPR說，堅持鍛煉，始終保持Fit是減少Dementia的最有效措施，

來源: coach1960 於 2018-03-15 16:32:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (210 bytes)
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沒有別的方法與之接近，更不要說代替。

我個人認為，運動鍛煉是保持心理健康和樂觀情緒之必須，很多老年性的Depression和運動大幅度減少有關

所有跟帖： 

• 我是一停止有規律的鍛煉就抑鬱 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (208 bytes) () 03/15/2018 postreply 16:45:15

• 嚴重同意。 甚至我認為鍛煉的物理作用遠遠小於其帶來的心理作用 -pinewoods- ♀ 給 pinewoods 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 13:02:17

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