比如大小便時咬緊牙關,用鹽取代牙膏刷牙我堅持了十多年了吧,牙齒越來越好,以前的牙縫都自己長好了,真是神奇。
乾隆養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”其中“十常”即:齒常叩,津常咽,耳常撣,鼻常揉,睛常轉,麵常搓,足常摩,腹常運,肢常伸,肛常提。“四勿”就是:食勿言,臥勿語,飲勿醉,色勿迷。這“十常四勿”符合保健養身的道理。乾隆尊為天子,富有天下,美酒盈倉,佳麗滿宮。在此環境中不戀酒、不迷色,實屬難能可貴。
比如大小便時咬緊牙關,用鹽取代牙膏刷牙我堅持了十多年了吧,牙齒越來越好,以前的牙縫都自己長好了,真是神奇。
乾隆養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”其中“十常”即:齒常叩,津常咽,耳常撣,鼻常揉,睛常轉,麵常搓,足常摩,腹常運,肢常伸,肛常提。“四勿”就是:食勿言,臥勿語,飲勿醉,色勿迷。這“十常四勿”符合保健養身的道理。乾隆尊為天子,富有天下,美酒盈倉,佳麗滿宮。在此環境中不戀酒、不迷色,實屬難能可貴。
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關於咬牙,上下齒的位置和吃東西時的一樣?就是閉嘴用力咬就行嗎?
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03/11/2018 postreply
15:08:34
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叩齒有兩種:暗勁(上下齒咬合不動,咀嚼肌有節奏用力),輕擊(上下齒輕快碰擊,不用力)。益處見禸
-fuz-
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03/11/2018 postreply
15:34:20
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謝謝!學習了,大小便時做。
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03/11/2018 postreply
16:26:50
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