看大家討論長壽，我也說一下我家的例子

我奶奶活了100歲， 去世的時候什麽三高什麽的都沒有， 醫院給體檢的人都很吃驚。 她一輩子就愛吃肉和動物內髒雜碎。 一旦有肉， 基本上就不吃主食和菜了。 尤其愛吃肥肉。 而且從來都不鍛煉， 連路都不走。 她如果是生活在 好的環境裏， 應該是不至於100歲去世的。 活得太久了， 兒女都老了， 鼓了一個親孫女伺候，美其名說既照顧了老人， 又照顧了沒工作的孫女， 但是這個孫女經常不回家， 老太太 據說是餓死的。

我外公也是無肉不歡，胃口特別好。 愛吃肥肉。也是從來鍛煉， 但是特別愛走路。。。活到了85歲， 也是什麽病都沒有。。去世是因為一個意外事故。 要不然， 活到100歲也是沒有問題。

所以大家整天會說高糖低值， 一會又是低糖高職。 家裏的老人都是高糖高脂， 不吃菜水果，不鍛煉， 但是直到去世體檢也沒有三高。 大家又說鍛煉的作用， 外公還有走路， 奶奶成天就坐著， 根本 無任何鍛煉。。 我自己從小樣本裏得出的結論就是 從小身體底子好，不操心， 心態好， 這個是長壽的根本原因。 至於糖分啊， 脂肪啊，  鍛煉啊， 隻起個輔助作用。。。。

忘了說了， 爺爺活到88歲的時候， 也是什麽病都沒有，能幹20歲小夥子的 活， 也是所謂的不健康的生活方式， 突然得了一個癱瘓的病， 床上躺了半年， 受了很多罪， 自己都不想活了。

所有跟帖： 

• 基因好是關鍵 -dudaan- ♂ (867 bytes) () 03/11/2018 postreply 05:23:54

• 那個牢騷不斷的牢騷都發出來了吧？估計他周圍的要被憋死 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 08:15:11

• 嗯，往往牢騷不斷的自己沒事，表麵心態好，鬱悶憋著的心累反而自傷。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:20:27

• 嗯，往往牢騷不斷的自己沒事，而外表心態好有苦憋著心累的反而自傷。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:24:05

• 嗯，往往牢騷不斷的自己沒事，而外表心態好不一定真好，有苦憋著心累的反而自傷。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 10:09:20

• 基因很重要，我見過一102歲的雙胞胎之一。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 08:43:04

• 為什麽世界上活的最長人像周福滿完全吃素的卻還沒遇見過,難道吃"健康飲食"的基因都不好？哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:12:10

• 為什麽世界上活的最長人像周福滿完全吃素的卻還沒遇見過,難道吃"健康飲食"的基因都不好？哈哈 -自試秘方- ♂ (68 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:13:34

• 目前的所謂“健康飲食“是基於某些觀察和理論而為減少某種或幾種疾病推斷出來的，有些是試圖向稍高於平均壽命的人群學習吃喝以圖得同樣結 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 10:37:10

• 還那句，適合自己的才是最好的，別跟風。。 -jck66- ♀ (162 bytes) () 03/11/2018 postreply 05:34:06

• 是的，別跟風去吃肥肉，內髒了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 05:54:43

• 為什麽不說不要跟風去大吃NO.1健康食物ALMOND嘛，哈哈。 -自試秘方- ♂ (165 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:05:12

• 是啊。mychina的姥姥活了110歲，也愛吃肥肉。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:17:57

• 是的，不用從一個極端走到另一個極端。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:51:50

• 俺最喜歡內髒了，豬肚，牛肚，雞胗，豬腰。。。前幾天開了個Party -littlecat8- ♂ (82 bytes) () 03/11/2018 postreply 06:51:00

• 你家沒孩子嗎？他們受得了這些？ -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 07:53:32

• 來了好多小孩，鬧得可歡騰了！ 俺心裏想 -littlecat8- ♂ (49 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:16:22

• “她如果是生活在 好的環境裏， 應該是不至於100歲去世的。“你這是基於某些年輕寫手的理論所做的推測，其實相反的可能也是存在的。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 08:10:49

• 他這麽寫的根據是，奶奶的孫女常不在家，奶奶最後因為身邊沒人，餓死的。如果有人照顧，還能再活下去。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:20:24

• 寫的亂七八糟，還被你看懂了。謝謝 -pinewoods- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:47:18

• 她那還是低碳啊。估計消化係統強大。另外雖然不鍛煉，但也不會一直坐在計算機前吧 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 08:20:07

• 個案 -blueflame- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:31:59

• 我家老人已經90幾了，這我是真實看到的，他們都是不鍛煉的,也是吃肥肉，炒菜放很多油，但心態是真好，什麽時候都是高高興興，手不釋卷 -yhr- ♀ (168 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:40:43

• 握手。是這樣。 -pinewoods- ♀ (104 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:49:23

• 讚同豁達與坦然處世心態對健康長壽的益處。比飲食鍛煉等其他因素更重要。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 10:14:43

• 世界上活得最長的為什麽沒見過吃素的?吃素的心態好的不會比吃肥肉等“不健康”食物的比率低嘛，哈哈。 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:08:46

• 為什麽嘛？？你吃油吃得興高采烈就是心態好了嘛，永久吃素沒油沒味的必須靠信念支撐那心態能天然好到哪去嘛，哈哈哈 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:25:01

• 噢,有點道理,俺以前遵照健康飲食吃時還真是乏味無窮，心情比吃現在美味大 魚大肉差多了嘛，哈哈。 -自試秘方- ♂ (107 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:32:46

• 我也是這樣的人。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 10:43:06

• 老人家有沒有膽結石問題？常吃肥肉往往有膽結石。如果是散沙型的，應該問題不大。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:35:55

• 你遺傳好基因。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:53:20

• 我想正式提出鍛煉無用論，和體育有害論。 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 09:47:59

• 請舉例說鍛煉的害處，哪種鍛煉。謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 10:12:28

• 您己經夠滄桑了，還鍛煉忽悠個啥啊，哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:10:22

• 哈哈，吃肥肉去了:) -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:35:57

• 哈哈，我就知道教練會看不慣，居然有人提出鍛煉無用、體育有害的論點。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:40:59

• 鍛煉不能說沒用,但過度有害.搞體育的統計上短命。俺77級100多同學平均63歲無一人死亡嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (324 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:43:34

• 不過中醫確實講究靜養，而不會像美國人一樣鼓勵死在健身房 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 03/20/2018 postreply 16:32:12

• 那樣活著和動物有區別嗎 -sandanke- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:03:00

• 少吃點肥肉應該沒問題，又不是天天吃。But，吃全素的人肯定不是長壽的人群。 -天地談- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:12:15

• 普通人還是跟著大數據走保險，這種個案沒有任何意義。另外，鍛煉和健康飲食不光為了長壽，也 -AprilMei- ♀ (74 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:24:31

• 大數據並不支持壞膽固醇理論。不然美國是絕對不會把錯誤堅持了30年的壞膽固醇標準廢了嘛。哈哈 -自試秘方- ♂ (156 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:38:12

• 如果照你奶奶和外公的生活習慣，這裏一大半人活不過六十! -hhtt- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 11:49:45

• 看帖不仔細 -pinewoods- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:33:38

• 國外的華人壓力大，不像國內的老人自由自在。 -Gingerflower- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:36:07

• 個例。我外婆90走的外公95了身體好著呢。老媽啥都亂吃從來不動70就沒了。別活太長，兒女都爬頭，難受。 -chase1993- ♂ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:08:43

• 我覺得有潔癖的人，少吃甜食，少吃油的人長壽。 -Gingerflower- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:09:41

• 我想你奶奶雖然愛吃肉，但一定不胖。 -北美彩虹- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:39:30

• 胖。由於愛吃肉， 又不運動， 飯量又大。 我媽吃驚她90多歲飯量比我媽60多歲都大。 但是後期自從和孫女生活後， 日漸消瘦， 最 -pinewoods- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 13:02:29

• “一旦有肉” -吃與活- ♂ (527 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:55:13

• 這個屬於基因強大，沒參考意義。一般人吃大肉大油就會三高，控製就會降下來。 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 13:20:05

• 一個親戚的奶奶，也是活到103歲，身體很好 ，99歲還上電台節目，最後去世是因為在敬老院，條件不是太好，否則據說 -lu28- ♀ (346 bytes) () 03/11/2018 postreply 18:46:31