看大家討論長壽，我也說一下我家的例子

我奶奶活了100歲， 去世的時候什麽三高什麽的都沒有， 醫院給體檢的人都很吃驚。 她一輩子就愛吃肉和動物內髒雜碎。 一旦有肉， 基本上就不吃主食和菜了。 尤其愛吃肥肉。 而且從來都不鍛煉， 連路都不走。 她如果是生活在 好的環境裏， 應該是不至於100歲去世的。 活得太久了， 兒女都老了， 鼓了一個親孫女伺候，美其名說既照顧了老人， 又照顧了沒工作的孫女， 但是這個孫女經常不回家， 老太太 據說是餓死的。

我外公也是無肉不歡，胃口特別好。 愛吃肥肉。也是從來鍛煉， 但是特別愛走路。。。活到了85歲， 也是什麽病都沒有。。去世是因為一個意外事故。 要不然， 活到100歲也是沒有問題。

所以大家整天會說高糖低值， 一會又是低糖高職。 家裏的老人都是高糖高脂， 不吃菜水果，不鍛煉， 但是直到去世體檢也沒有三高。 大家又說鍛煉的作用， 外公還有走路， 奶奶成天就坐著， 根本 無任何鍛煉。。 我自己從小樣本裏得出的結論就是 從小身體底子好，不操心， 心態好， 這個是長壽的根本原因。 至於糖分啊， 脂肪啊，  鍛煉啊， 隻起個輔助作用。。。。

忘了說了， 爺爺活到88歲的時候， 也是什麽病都沒有，能幹20歲小夥子的 活， 也是所謂的不健康的生活方式， 突然得了一個癱瘓的病， 床上躺了半年， 受了很多罪， 自己都不想活了。