住德國zumba跳的非常好的女健身教練，已經改做瑜伽並開始教瑜伽了，她受了很多傷。

你也別信太極了，還是瑜伽最好。我比我妹保養的好多了。

1.她的教練看她走路，就發現了她腿的問題，現在想想可能是練太極傷的，她跟隨另一個太極教練5年。這個教練應該比前一個強，我看她在練鬆功和站樁。

2.她的肉比較鬆，我的比較緊，看來北美的力量練習還是挺好的。

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• 是的。我現在最喜歡做的是那26個pose。比去健身房上一般yoga好多了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 10:33:43