我也時常這樣做，已有10多年。生理鹽水不必嚴格配置，我是堵住一個鼻孔，用另一個鼻孔吸入，控製

吸氣速度，讓鹽水在鼻腔深處打轉，流出。然後用力從單一鼻孔擤鼻，讓裏麵髒物出來。輪流多次。不免會有水進入咽喉。

所有跟帖： 

• 謝謝! 是感冒初期時做還是平時就做? 為什麽做?是一種養生做法嗎? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 07:11:06

• 平時想起來就做。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 07:34:22

• 難度太大, 就用我上麵貼的那個, 是鹽水衝, 不是吸.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 07:23:15

• 你這個是現代化器具，先進。我是土辦法。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/06/2018 postreply 07:35:46