噢！醫生診斷是平足。我不懂平足，但我知道鍛煉應該包括腳和腳趾的鍛煉.試試吧！

來源: lawattaction 於 2018-02-28 14:02:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1426 bytes)
回答: 沒有50. 理療師給的改善平足的練習 由 haha10 於 2018-02-28 13:12:46

摩天式，樹式，

1.我做過awkward， toe stand and 摩天式。

yoga awkwardImage result for yoga awkward  toe stand Image result for toe stand pose摩天式Image result for 摩天式

2.下麵的視頻簡單一點https://www.youtube.com/watch?v=vOY1PupmI_4

 

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