D1 被感染
D2 倦怠,輕微發熱。未測體溫。
D3 流涕,畏寒,咳嗽,倦怠,體溫升高到38.8,吃了兩次VC銀翹片,全天臥床。
D4 認為VC銀翹片沒用,沒再吃藥。喝了一碗熱薑湯,發汗後退燒。全天臥床。
D5 - D8 症狀逐漸減輕,鼻音重。倦怠。
D9 - D15 症狀基本消失。嚐試恢複鍛煉,跑步四五次。
D15 - D18 免疫力下降時,幹咳開始反複。停止跑步和勞累,靜養。但基本痊愈。
體會1,旅行包裏有口罩,因為有鼻炎戴口罩不舒服,所以在機場時沒戴.否則應該不會被感染。
體會2, 以前一年多沒感冒過。這次流感和免疫有直接關聯。痊愈慢,免疫下降時(跑步勞累),立刻會有反複(幹咳)