白米白麵升血糖，盡量少吃。燕麥粗糧雜豆也升血糖嗖嗖的，那能吃什麽主食呢？

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• 多謝。LD和孩子也跟你一樣，直接吃butter, 不吃WGA？也不吃豬肉、雞肉？WGA是什麽？我猜是碳水化合物有關的。 -swj2000- ♀ (157 bytes) () 01/31/2018 postreply 18:14:12

• 多謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 19:24:27

• 秘方，您的學問很高深，有沒有推薦書單或文獻啊？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 22:02:40

• 沒有專業知識怎麽查怎麽才能知道哪些是有WGA成分，哪些又是沒有的？ -marie2010guo- ♀ (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 18:10:35