情緒低落有很長一段時間了，一直不能自愈。醫生建議吃Citalopram, 有人用過嗎?

所有跟帖： 

• 多活動，充實自己，最好不要吃藥， -5678910- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 05:56:08

• 多活動，多看正麵， 少看背麵。 -夢裏歡- ♂ (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 11:18:33

• 你是不是吃素啊？增加飲食裏的蛋白質和脂肪，多曬太陽，看喜劇。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 06:20:38

• 增大運動量，每天至少高強度運動30分鍾。腹式呼吸20分鍾，冥想。聽音樂。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 07:51:20

• 幫助過一個朋友，他長期感覺Low不能自愈， -coach1960- ♂ (270 bytes) () 01/28/2018 postreply 09:20:40

• 還是朋友的力量大啊，我有個家人就是有憂鬱症，拖都沒有辦法拖出去鍛煉。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:01:08

• 讚。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:25:42

• 戶外 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 10:24:04

• 戶外+運動++出汗+熱水澡+貓狗=Happiness -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:02:30

• 念金剛經 -balangyu- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 17:06:36

• 維生素D和甲狀腺先查一下 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 17:08:47

• 如果有睡眠問題先吃點處方藥保證一定的睡眠，然後增加戶外活動。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 19:02:43

• 找好醫生，看能否測荷爾蒙(唾液saliva),查DHEA -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 21:38:29

• 其實你自己很清楚原因所在，這正是為何你沒有在此詳述。沒關係，寫下來，直麵自己，一切都是自己的選擇，痛苦和悲傷也是生命的旋律，也要 -danren- ♂ (257 bytes) () 01/29/2018 postreply 20:26:47