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腳跟和腳底中心。你可以試試踮腳？是不是跑步落地在腳前掌？

來源: 閑情於 2018-01-24 12:57:53 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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本帖於 2018-01-24 12:59:29 時間, 由普通用戶閑情編輯

回答: 做完以後果然腳底不再那麽疼了---請問您是腳跟痛還是腳掌痛？由 QQ1016 於 2018-01-24 12:21:09

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所有跟帖：

• 謝謝。試一試。腳掌痛踮腳尖會不會加重疼痛？重力都在腳掌上了。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 14:36:58

• 我也不確定啊。如果是因為肌肉與骨骼間那層筋膜沒有拉伸開而受傷 -閑情- ♀ (272 bytes) () 01/24/2018 postreply 20:33:46

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