借了本《The thyroid cure》開始每天早晚吃一小勺extra virgin椰子油順帶塗塗手，效果完勝護手霜

按摩直至被皮膚吸收，用紙把多餘的擦掉，皮膚柔軟光滑滋潤又有淡淡的椰子香，即使洗多次手持續一整天仍然很舒服，優於之前用過的護手霜，意外收獲。

祝壇友新年快樂健康如意！

 

所有跟帖： 

• 我早上用椰子油煎自製麵包片， -數與形- ♀ (104 bytes) () 12/30/2017 postreply 15:56:04

• 椰子油替代butter也不錯 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 12/30/2017 postreply 16:10:19

• 嗯，我做麵包用椰子油取代butter，但用椰子油做菜家裏人都不愛吃，除非curry。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 12/30/2017 postreply 16:12:17

• 椰子油炒菜不好吃，我就早晚含嘴裏直接吃，還蠻喜歡淡淡的椰子味 -夏陽- ♀ (50 bytes) () 12/30/2017 postreply 17:14:06

• 吃椰子油有什麽好處？謝謝 -Andy-MM- ♀ (0 bytes) () 12/31/2017 postreply 19:17:47

• 書還了，大概記得中鏈脂肪酸更容易轉換為能量不易囤積體內，調節甲狀腺功能，減緩老年失智症等 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2017 postreply 20:03:12

• 過兩個月效果就來了，如果你運動量不大，體脂肯定增加，平時健身大量運動，應該還不錯。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 01/01/2018 postreply 15:26:43