身體適應運動量後的回調。 你做了該做的，再不行就應該吃藥了。

我40歲上高過， 跑步降下來。

到50多又緩慢升上去， 就得吃藥了。  不過藥也控製在最小量， 讓血壓在130-85 上下。 

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• 我運動量其實增加不少，第一個月一周18公裏，第二個月一周30公裏，我覺得可能出汗太多，有點陰虛陽亢，喝蓮子百合梨水，好像也不管用 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 13:07:23