保持Fit終極訣竅是。。

來源: 丁丁貓和熊貓貓 於 2017-12-18 07:07:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (266 bytes)
回答: 關於減肥的一些體會 由 dudaan 於 2017-12-16 23:06:03

我覺著還得加一條：忌口別太嚴苛，喜歡吃的照樣吃，隻是別過量。人的自製力其實是有限的，忌口太過容易放棄，然後亂吃一通就適得其反。喜歡什麽吃什麽，但不過量，是保持Fit的終極訣竅

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