膝蓋不好不要跑步. 瑜伽也會給膝蓋加壓. 走路還是最好的運動. 鞋子很重要，花錢買雙最好的.

來源: Jolene22 於 2017-12-17 15:27:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 40出頭體質很弱如何鍛煉 由 pinewoods 於 2017-12-17 09:49:34

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• 知道自己膝蓋有問題， 所以跑之前就買了很好的跑鞋 -pinewoods- ♀ 給 pinewoods 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 01:11:06

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