我的右腿膝蓋開始疼痛，該如何治療？

十月初去科羅拉多州爬山看秋景，其實隻爬了一次非常陡峭的山，單程一個小時，下山的時候膝蓋開始越來越痛，痛到隻能彎著退走下來。 以前從來沒有任何膝蓋問題，平時除了走路，瑜伽，不做什麽劇烈運動，年齡近50。 自從這次爬山之後，右腿膝蓋就一直有一點點不舒服，昨天跑步機上走路一個小時左右，回家上樓梯右腿膝蓋又開始明顯的疼痛。請教各位我這樣的情況是看哪個專科醫生？ 平時該如何保養膝蓋？ 是不是連走路運動都要減少？

所有跟帖： 

• 是不是骨質增生？ -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 14:31:57

• 大凡這種情況，減少用腿運動即可--我不是醫生，但愛運動，知道這些，厲害的話可改遊泳！ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 15:21:26

• 至少歇三個月 -鬢微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 18:07:07

• 我和你歲數相仿，最近也是這種情況。朋友有類似的，看了醫生，隻是說膝蓋開始老化。我剛開始買骨膠吃，還沒覺出變化。 -鄉下人進城- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 20:32:27

• 上樓還好，下樓痛，也是右腿 -鄉下人進城- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 20:33:38

• 跑步機絕對傷膝蓋，別用了。move free 或 Astaxanthin 可能會有用 -thetruth111- ♂ (59 bytes) () 12/24/2017 postreply 21:59:54

• 中醫認為痛則不通。經絡不通或血脈不通或隔膜黏液阻塞，無論哪種，活血化瘀都是 -rendong888- ♂ (401 bytes) () 02/18/2018 postreply 22:48:42

• 你可以試試這個，非常管用！ -yaoting- ♀ (412 bytes) () 03/18/2018 postreply 19:57:45