“主食”減半，不夠用各類蔬菜補足，尤其綠葉蔬菜，肉類保留，盡量少外食，食材買回自己做（包括肉）

來源: 及時的雨 於 2017-12-08 22:37:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 俺昨買把菠菜 那就菠菜炒雞蛋吧 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 08:15:54

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