肯定是，但要格外小心，特別是下樓梯，有旋轉動作對膝蓋挑戰很大

來源: coach1960 於 2017-12-08 11:27:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 爬樓ti是不是煉股四頭肌的? 由 wxc_20131021 於 2017-12-08 10:06:49
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